Hoje está muito dificil,meu esposo esta em casa,domingo dia de passeios,de comidas gostosas,doces,refrigerante,to quase desistindo estou tentando me conter,mas nossa parece impossivel,estou muito compulsiva hoje,não sei mais o que fazer,já cheguei até aqui já perdi peso,e quero desistir justo hoje,nossa quando penso na comida me desespero,quando penso em emagrecer me dá forças,to desesperadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

cardápio de hoje:

1 prato de couve

água

1 copo de leite com nescau.

250cal